अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर निबंध (International Yoga Day Essay In Hindi)

योग दिवस पर निबंध - #1 Essay On Yoga Day In Hindi

योग केवल आपकी कैलोरी बर्न करने और आपकी मांसपेशियों को टोन करने में काफी मददगार है। योग शरीर के साथ साथ दिमाग की भी कसरत करता है। योग से आप अपने मन और शरीर को आराम दे सकते हैं। इस योग दिवस निबंध में आप योग के लाभकारी प्रभावों के बारे में जानेंगे। योग के 100 से अधिक विभिन्न रूप हैं। कुछ तेज गति और तीव्र हैं। अन्य कोमल और आरामदेह हैं। योग प्राचीन भारतीय परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है, विचार और क्रिया, संयम और पूर्ति, मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य और स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण है। योग शब्द का शाब्दिक अर्थ है मिलन। योग के माध्यम से आप जीवन के यांत्रिकी को गहराई से खोज सकते हैं।

तथ्य यह है कि योग जीवन का एक तरीका है। जबकि अन्य सभी व्यायाम आपकी शारीरिक स्थितियों का ध्यान रखते हैं, योग आपको अपने मन और शरीर को नियंत्रित करने में मदद करता है। विभिन्न योग मुद्राएं या आसन हैं जो आपके शरीर को फिट और स्वस्थ रखने में आपकी मदद करते हैं। प्राणायाम या सांस लेने का व्यायाम आपको अपने मन और आत्मा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। ऐसा कहा जाता है कि आपको अपने दिन की शुरुआत प्राणायाम से करनी चाहिए और यह आपको बेहतर सोचने और शांत और शांतिपूर्ण रहने में मदद करता है। गतिहीन जीवन शैली, अस्वास्थ्यकर आहार और तनाव - ये सभी विभिन्न बीमारियों को जन्म देते हैं। योग आपको व्यायाम के माध्यम से इन सभी को नियंत्रित करना सिखाता है।

पूरी दुनिया में योग का अभ्यास करने और योग दिवस के रूप में मनाने के लिए एक विशेष तिथि की शुरुआत भारतीय प्रधान मंत्री श्री नरेंद्र मोदी द्वारा की गई थी। छात्रों के लिए एक योग दिवस निबंध में, यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि योग का अंतर्राष्ट्रीय दिवस जिसे विश्व योग दिवस भी कहा जाता है, 21 जून को मनाया जाता है। घोषणा भारतीय प्रधान मंत्री द्वारा संयुक्त राष्ट्र महासभा में 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने संबोधन के दौरान बुलाए जाने के बाद की गई थी।

योग के अंतर्राष्ट्रीय दिवस के आयोजन का उत्सव विभिन्न वैश्विक नेताओं द्वारा समर्थित है। संयुक्त राज्य अमेरिका, चीन, कनाडा सहित 170 से अधिक देशों ने इस कार्यक्रम में भाग लिया, जो पहली बार 21 जून 2015 को मनाया गया था। यह योग प्रशिक्षण परिसर, योग प्रतियोगिताओं और कई अन्य गतिविधियों का आयोजन करके अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर मनाया गया था। दैनिक आधार पर योग का अभ्यास करके आप असंख्य लाभों के बारे में अपनी जागरूकता बढ़ाने के लिए गतिविधियाँ कर सकते हैं। यह आयोजन पूरी दुनिया में जनता के बीच योग के लाभकारी प्रभावों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए मनाया जाता है।

इस प्रकार यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है; ध्यान या 'ध्यान' आपको अपने मन को अनुशासित करना सिखाता है। योग के व्यवस्थित अभ्यास से आप अपनी नकारात्मक सोच को दूर कर सकते हैं जो बदले में आपको आत्मविश्वास देता है और आपकी मानसिक शक्ति को बढ़ाता है। इससे आत्म-जागरूकता बढ़ती है और आपको अपना ध्यान और एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलती है; इसलिए योग बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

छात्रों के लिए योग दिवस पर निबंध #2 Yoga Day Essay For Students

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। पूरी दुनिया में योग का अभ्यास करने और योग दिवस के रूप में मनाने के लिए एक विशेष तिथि निर्धारित करने की शुरुआत भारतीय प्रधान मंत्री द्वारा की गई थी। बच्चों के लिए एक अंतरराष्ट्रीय योग दिवस निबंध में, यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की घोषणा भारत के लिए एक महान क्षण है। संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा विश्व योग दिवस के रूप में घोषित होने में तीन महीने से भी कम समय लगा। भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में 27 सितंबर को इसका आह्वान किया था जिसे अंततः 11 दिसंबर 2014 को घोषित किया गया था। यह इतिहास में पहली बार था कि किसी भी देश की पहल को संयुक्त राष्ट्र निकाय में प्रस्तावित और कार्यान्वित किया गया है। आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आपको एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए महासभा द्वारा वैश्विक स्वास्थ्य और विदेश नीति के तहत इस संकल्प को अपनाया गया है। इस दिन का आधिकारिक नाम संयुक्त राष्ट्र अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है और इसे योग दिवस भी कहा जाता है। यह योग, ध्यान, वाद-विवाद, बैठकों, चर्चाओं, विभिन्न सांस्कृतिक प्रदर्शनों आदि के अभ्यास के माध्यम से सभी देशों द्वारा मनाया जाने वाला एक विश्वव्यापी कार्यक्रम है।

भारतीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा को संबोधित करते हुए विशेष रूप से योग के लिए एक दिन अपनाने के लिए अपने विचार रखे हैं। उन्होंने विश्व के नेताओं से नकारात्मक जलवायु परिवर्तन के कारण गिरते स्वास्थ्य से निपटने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने के लिए कहा। विशेष रूप से, उन्होंने 21 जून को योग के अंतर्राष्ट्रीय दिवस को अपनाने का सुझाव दिया क्योंकि यह दिन उत्तरी गोलार्ध क्षेत्रों में सबसे लंबा दिन है और साथ ही दुनिया के कई हिस्सों में इसका बहुत महत्व है। योग एक हिंदू आध्यात्मिक और तपस्वी अनुशासन है, जिसका एक हिस्सा, सांस नियंत्रण, सरल ध्यान और विशिष्ट शारीरिक मुद्राओं को अपनाने सहित, स्वास्थ्य और विश्राम के लिए व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता है।

योग के फायदे : Benefits Of Yoga In Hindi

• प्रतिदिन प्रातः काल योग अभ्यास से शारीरिक और मानसिक लाभ होता है।
• योग मन और शरीर का एक संयुक्त कसरत है, जो आपके मस्तिष्क के कार्यों को बढ़ाता है।
• योग तनाव को कम करता है और आपके शरीर और आत्मा को फिर से जीवंत करता है।
• योग बच्चों के मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक विकास के लिए फायदेमंद है।
• प्रतिस्पर्धा की इस दुनिया में योग तनाव और तनाव को कम करने में मदद करता है।
• यह आपको फ्लेक्सिबल बनाने में, तनाव का प्रबंधन करने, शारीरिक मुद्रा, स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है।
• इन लाभों के अलावा, योग रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन बनाए रखने में भी मदद करता है
• यह शारीरिक तनाव को कम करता है और पीठ के निचले हिस्से को मजबूत करता है।
• योग आपको अपने मन, शरीर और आत्मा के बीच पूर्ण सामंजस्य स्थापित करने में मदद करता है।
• योग आपके सिस्टम से सभी नकारात्मकता को दूर करता है और एक स्वस्थ और सुखी जीवन की उपलब्धि में बढ़ावा देता है।



अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर निबंध 500 शब्द में Essay on Yoga Day In 500 Words

वर्ष 2015 में शुरू हुआ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को पूरी दुनिया में मनाया जाता है और इसकी शुरुआत भारत के प्रधान मंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने की थी। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुरूआत के बाद से एक बड़ी सफलता रही है। हर साल योग दिवस पर विशाल कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। पहले योग दिवस पर यानी 21 जून 2015 को, लगभग 35,985 लोग, जिनमें स्वयं प्रधानमंत्री भी शामिल थे, राजपथ, नई दिल्ली पर एकत्रित हुए, और लगभग 21 योग मुद्राओं का अभ्यास 35 मिनट से अधिक समय तक किया।

दूसरा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस चंडीगढ़ में आयोजित किया गया। जहां भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने लोगों को योग के लाभों के बारे में जागरूक किया। प्रधानमंत्री सहित हजारों लोगों ने योग मुद्राओं का अभ्यास किया। जनमानस को प्रोत्साहित करने के लिए नरेंद्र मोदी ने एक अद्भुत और प्रेरक परिचयात्मक भाषण दिया कि कैसे योग जीवन को बेहतर बनाता है।

वर्ष 2016 में पूरे देश में कई बड़े और छोटे कार्यक्रम हुए जहां भारतीय नौसेना, भारतीय तटरक्षक बल और भारतीय सेना योग का अभ्यास करने के लिए एकत्रित हुई। और अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पूरी दुनिया में उसी उत्साह के साथ मनाया जाता है।

तीसरे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर प्रधानमंत्री करीब 51 हजार लोगों के साथ लखनऊ में रमाबाई अंबेडकर स्टेडियम में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को भव्य तरीके से मनाने के लिए जमा हुए। तब तक बहुत से लोगों ने योग को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना शुरू कर दिया था और प्रतिदिन योग का अभ्यास करने के लिए अधिक उत्साहित थे। उन्होंने अन्य लोगों को भी प्रेरित करना शुरू कर दिया था जो योग का अभ्यास नहीं करते थे।

तीसरे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस में भारत के राष्ट्रपति ने स्वयं भी योग दिवस को बड़े उत्साह के साथ मनाया था। चौथे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को बड़ी सफलता मिली और देश के कई हिस्सों में भव्य रूप से मनाया गया, और उनमें से सबसे भव्य आयोजन देहरादून, उत्तराखंड में किया गया।

देहरादून का घंटाघर उस दिन के लिए योग का अभ्यास करने का स्थान था और श्री नरेंद्र मोदी के साथ हजारों लोग थे। योग एक व्यक्ति के जीवन में अपने जीवन को व्यवस्थित करने और उसे अपने शरीर को फिट और दिमाग को शांत रखने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है। गोलियां और स्वास्थ्य पूरक लेने से शरीर पर योग के समान प्रभाव नहीं पड़ता है, और यही कारण है कि योग चिकित्सक दूसरों को योग को अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस ने योग के अभ्यास के विचार और लाभों को बढ़ावा देने में मदद की है और हजारों लोगों को प्रोत्साहित किया है और इसे जारी रखा है।