अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 थीम, कब और क्यों मनाया जाता है योग दिवस

हर साल 21 जून को दुनिया भर में विश्व योग दिवस मनाया जाता है। योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। 'योग' शब्द संस्कृत से निकला है और इसका अर्थ है शरीर और चेतना के मिलन का प्रतीक जुड़ना। इस दिन का उद्देश्य आध्यात्मिक और शारीरिक अभ्यास के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना है। भारत की सार्वभौमिक अपील को स्वीकार करते हुए, 11 दिसंबर 2014 को, संयुक्त राष्ट्र ने संकल्प 69/131 द्वारा 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत कब और किसने की?

27 सितंबर 2014 को, संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण के दौरान, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'योग दिवस' के अवसर के लिए अपना सुझाव रखा। भारत द्वारा प्रस्तावित मसौदा प्रस्ताव को तब रिकॉर्ड 177 सदस्य देशों ने समर्थन दिया था। जिसके बाद 21 जून 2015 को दुनिया भर में पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया।

बता दें कि 21 जून 2015 को, प्रधानमंत्री मोदी और दुनिया भर के कई अन्य हाई-प्रोफाइल राजनीतिक हस्तियों सहित लगभग 36,000 लोगों ने नई दिल्ली में 35 मिनट के लिए 21 आसन (योग आसन) किए, जो पहला अंतर्राष्ट्रीय योग था। तब से दुनिया भर में दिन और दिन मनाया जाता रहा है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम

• 2015: सद्भाव और शांति के लिए योग
• 2016: सतत विकास लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए योग
• 2017: स्वास्थ्य के लिए योग
• 2018: शांति के लिए योग
• 2019: दिल के लिए योग
• 2020: घर पर योग और परिवार के साथ योग
• 2021: मानव तंदुरुस्ती और कल्याण के लिए योग

विश्व योग दिवस 2022 थीम "मानवता के लिए योग"

• दुनिया भर में लोगों ने स्वस्थ और तरोताजा रहने और महामारी के दौरान सामाजिक अलगाव और अवसाद से लड़ने के लिए योग को अपनाया। संगरोध और अलगाव में COVID-19 रोगियों के मनो-सामाजिक देखभाल और पुनर्वास में भी योग महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। यह उनके डर और चिंता को दूर करने में विशेष रूप से सहायक है।
• मानव पीड़ा के अलावा, COVID-19 महामारी ने दुनिया भर के देशों के आर्थिक और विकासात्मक मॉडल की कई प्रमुख कमजोरियों को भी उजागर किया है। भविष्य की समृद्धि की मांग है कि सदस्य राज्य अलग तरह से पुनर्निर्माण करें क्योंकि वे COVID-19 महामारी से उबरते हैं।
• योग का सार संतुलन है - न केवल शरीर के भीतर या मन और शरीर के बीच संतुलन, बल्कि दुनिया के साथ मानवीय संबंधों में भी संतुलन। योग माइंडफुलनेस, मॉडरेशन, अनुशासन और दृढ़ता के मूल्यों पर जोर देता है। जब समुदायों और समाजों पर लागू किया जाता है, तो योग स्थायी जीवन का मार्ग प्रदान करता है।
• पृथ्वी ग्रह के सामंजस्य में एक स्थायी जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए मानवता की सामूहिक खोज में योग एक महत्वपूर्ण साधन हो सकता है। इसी भावना को ध्यान में रखते हुए, इस वर्ष के योग दिवस समारोह का विषय "मानवता के लिए योग" है।
योग क्या है और इसका क्या महत्व है?
• योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। 'योग' शब्द संस्कृत से निकला है और इसका अर्थ है शरीर और चेतना के मिलन का प्रतीक जुड़ना या जुड़ना।
• आज यह दुनिया भर में विभिन्न रूपों में प्रचलित है और लोकप्रियता में लगातार बढ़ रहा है।
• इसकी सार्वभौमिक अपील को स्वीकार करते हुए, 11 दिसंबर 2014 को, संयुक्त राष्ट्र ने संकल्प 69/131 द्वारा 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया।
• अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य दुनिया भर में योग का अभ्यास करने के कई लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है।
• अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना करने वाले प्रस्ताव का मसौदा भारत द्वारा प्रस्तावित किया गया था और रिकॉर्ड 175 सदस्य देशों द्वारा इसका समर्थन किया गया था। यह प्रस्ताव सबसे पहले प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने महासभा के 69वें सत्र के उद्घाटन के दौरान अपने संबोधन में पेश किया था, जिसमें उन्होंने कहा था: "योग हमारी प्राचीन परंपरा से एक अमूल्य उपहार है। योग मन और शरीर, विचार और क्रिया की एकता का प्रतीक है ... एक समग्र दृष्टिकोण [जो] हमारे स्वास्थ्य और हमारी भलाई के लिए मूल्यवान है। योग केवल व्यायाम के बारे में नहीं है; यह अपने आप में, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना को खोजने का एक तरीका है।"
• प्रस्ताव में "व्यक्तियों और आबादी के स्वस्थ विकल्प बनाने और अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली जीवन शैली के पैटर्न का पालन करने के महत्व को नोट किया गया है।" इस संबंध में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने अपने सदस्य राज्यों से अपने नागरिकों को शारीरिक निष्क्रियता को कम करने में मदद करने का भी आग्रह किया है, जो दुनिया भर में मृत्यु के शीर्ष दस प्रमुख कारणों में से एक है, और गैर-संचारी रोगों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, जैसे हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह।
• लेकिन योग शारीरिक गतिविधि से कहीं बढ़कर है। इसके सबसे प्रसिद्ध चिकित्सकों में से एक, स्वर्गीय बी के एस अयंगर के शब्दों में, "योग दिन-प्रतिदिन के जीवन में एक संतुलित दृष्टिकोण बनाए रखने के तरीकों की खेती करता है और किसी के कार्यों के प्रदर्शन में कौशल का समर्थन करता है।"

भारत में योग की भूमिका

• भारत, संतों, आध्यात्मिक नेताओं और चिकित्सकों की पौराणिक भूमि सदियों से पश्चिम के लिए प्रकाश की किरण रही है। यह अपनी जबरदस्त सांस्कृतिक शक्ति के लिए जाना जाता है जिसने हजारों वर्षों से दुनिया पर गहरा प्रभाव बनाए रखा है। भारत की संस्कृति की समृद्धि असंख्य परंपराओं, भाषाओं, विश्वासों और रीति-रिवाजों में प्रकट होती है जो इसे धन और गहराई दोनों देते हैं। इस श्रद्धेय भूमि के लोग जीवन शक्ति और सकारात्मक ऊर्जा की भावना का संचार करते हैं जो जीवन का सार बताती है। यद्यपि पश्चिम ने औपनिवेशिक शासन के माध्यम से अपना प्रभाव डाला है, भारत के लोग अभी भी अपनी समृद्ध संस्कृति और विरासत पर कायम हैं, जिस पर आश्चर्य की बात है।
• यकीनन, दुनिया में सबसे अधिक चलन में आने वाली चीज़, योग की उत्पत्ति लगभग 5,000 साल पहले भारत में हुई मानी जाती है। योग विद्या के अनुसार, आदियोगी, पहले योगी, ने योग के विज्ञान को पौराणिक सप्तऋषियों या "सात ऋषियों" तक पहुँचाया। उन्होंने 112 तरीकों को प्रस्तुत किया और समझाया जिसके माध्यम से नश्वर प्राणी अपनी सीमाओं को पार कर सकते हैं और अपनी अंतिम क्षमता को प्राप्त कर सकते हैं। इन सात प्रबुद्ध संतों द्वारा आदियोगी के प्रसाद को दुनिया के विभिन्न हिस्सों में ले जाया गया। अगस्त्य, भारतीय उपमहाद्वीप में यात्रा करने वाले ऋषि न केवल एक विचारधारा के रूप में बल्कि जीवन के एक तरीके के रूप में, व्यावहारिक जीवन में आध्यात्मिक प्रक्रिया को शामिल करने के मामले में सबसे प्रभावी थे। यह उनकी शिक्षा और दर्शन है जिसने भारतीय संस्कृति को मुख्य योगिक जीवन शैली के इर्द-गिर्द तैयार किया है।
• हालांकि, एक अन्य किंवदंती, महर्षि पतंजलि के जन्म तक, विविध और जटिल योगिक ज्ञान को योग सूत्र के रूप में ज्ञात एक निश्चित प्रारूप में आत्मसात नहीं किया गया था। हजार सिर वाले नाग राजा अनंत के अवतार माने जाने वाले, उन्हें मानव शरीर, मानव मन और मानव चेतना की गहरी समझ का आशीर्वाद प्राप्त था। योग के आवश्यक दर्शन और तकनीक का उनका संक्षिप्त संस्कृत प्रतिपादन योग साहित्य की आधारशिला है। यह आज भी लोकप्रिय है और लगभग हर योग पाठ्यक्रम का हिस्सा है।
• प्रत्येक नश्वर के भीतर रचनात्मकता की एक चिंगारी है, इसे आत्मा, जीवन शक्ति या किसी भी नाम से पुकारें। यही वह चिंगारी है जो मानव चेतना का आधार बनती है। प्रत्येक व्यक्ति अपने आप में अद्वितीय है क्योंकि वह एक आध्यात्मिक कोर के चारों ओर घूमने वाली शक्तियों का एक विशेष समामेलन लाता है। योग हमें इस आध्यात्मिक केंद्र को सर्वव्यापी ब्रह्मांडीय स्रोत से जोड़ने में मदद करता है।
• योग के चार मार्ग, भक्ति योग, कर्म योग, ज्ञान योग और राज योग हमें अपनी चेतना से अज्ञान के बादलों से दूर करने की अनुमति देते हैं। ये चार योग पथ एक दूसरे से स्वतंत्र नहीं हैं। प्रत्येक योग पथ एक दूसरे से जटिल रूप से जुड़ा हुआ है। जब हम भगवान के प्रति समर्पित होते हैं, तो हम भक्ति योगी होते हैं। जब हम अपने साथी मनुष्यों के लिए खड़े होते हैं तो हम कर्मयोगी होते हैं। जब हम स्वयं को योगाभ्यास में तल्लीन करते हैं, तो हम राजयोगी होते हैं। जब हम जीवन के वास्तविक उद्देश्य पर चिंतन करते हैं, तो हम ज्ञान योगी होते हैं। जैसा कि आमतौर पर कहा जाता है, "सभी सड़कें रोम की ओर ले जाती हैं।", इसलिए सभी रास्ते मोक्ष की ओर ले जाते हैं।
• शहरीकरण में वृद्धि और स्टार्ट-अप के उद्भव के साथ, अधिकांश शहरों में तनावग्रस्त जीवन शैली दिन का क्रम बन गई है। प्रकृति को अपनाने और शारीरिक और मानसिक शांति पाने के लिए कम समय के साथ, कई लोग नियमित रूप से योग को अपनाते हैं। यह मुख्य कारणों में से एक है कि क्यों भारत में योग वापसी पहले कभी नहीं हो रही है।
• इसके अलावा, योग तनावपूर्ण दिनचर्या से बचने के बारे में नहीं है, बल्कि यह किसी की उच्चतम क्षमता, अपने वास्तविक स्व के साथ एकजुट होने का तरीका है और इस प्रकार, शांत दिमाग और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ जीवन का सामना करने के लिए सशक्त होना चाहिए। 'योग' शब्द संस्कृत के 'युज' शब्द से बना है जिसका अर्थ है जोड़ना। योग, इस प्रकार, हमारे सच्चे, रचनात्मक, उच्च स्वयं और सार्वभौमिक चेतना या ईश्वर के साथ एकजुट होने का मार्ग है। योग का उद्देश्य हमेशा एकीकृत करना रहा है; सही संतुलन की स्थिति बहाल करने के लिए। योग केवल एक अकेला अभ्यास नहीं है बल्कि मन की स्थिति या जीवन का एक तरीका है। एक योगी वह है जो स्रोत के साथ एकता में रहने की जागरूकता के साथ रहता है और कार्य करता है।

तो यहाँ कुछ रमणीय योग रिट्रीट हैं जहाँ आप एकांत में समय बिताने के लिए जा सकते हैं, और अपने आप से और जीवन के प्रवाह से जुड़ने की इस प्राचीन कला को सीख सकते हैं।

• योग का बिहार स्कूल, मुंगेर: गया के शांत वातावरण में बसा, बिहार स्कूल ऑफ योग उत्तरी भारत में एक मंत्रमुग्ध कर देने वाला योग रिट्रीट है जो आपको मोक्ष के दायरे में प्रवेश करने की अनुमति देता है। जबकि इस आध्यात्मिक केंद्र की शांति इसे आपके आंतरिक स्व से जुड़ने, आपके मन, शरीर और आत्मा को पुनर्जीवित करने और जीवंत महसूस करने के लिए एक आदर्श स्थान बनाती है, इसकी अलौकिक प्राकृतिक सुंदरता भी कई योग प्रेमियों को आकर्षित करती है जो दुनिया भर से यहां यात्रा करने के लिए यात्रा करते हैं। शांति की एक अवस्था। इस ऑफबीट रिट्रीट में एक सामान्य दिन सुबह 4 बजे शुरू होता है और शाम को लगभग 6 बजे समाप्त होता है। बीच में ध्यान, सत्संग, कीर्तन और विभिन्न प्रकार के योग अभ्यास जैसे कि रज, हठ और क्रिया योग के साथ-साथ थोड़ा आराम भी होता है। आप केंद्र में आध्यात्मिक गुरुओं द्वारा आयोजित की जा रही ज्ञानवर्धक कार्यशालाओं में भी शामिल हो सकते हैं।

• हिमालय अयंगर योग केंद्र: "योग केवल एक योगी के लिए आत्मज्ञान और स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए नहीं है, बल्कि आम आदमी के लिए शांतिपूर्ण और खुश रहने के लिए वर्तमान वातावरण के अनुकूल होना और एक जीवन शैली को अपनाना है जो सद्भाव लाता है।" शायद यही है विचारधारा जो 1984 से हिमालयी योग केंद्र चला रही है। प्रसिद्ध योग गुरु बीकेएस अयंगर द्वारा स्थापित और अपने कठोर, समर्पित अभी तक व्यावहारिक दृष्टिकोण के लिए जाना जाता है, केंद्र विभिन्न आवश्यकताओं और समय सीमा के अनुरूप योग और ध्यान पाठ्यक्रमों की एक श्रृंखला का दावा करता है। आगंतुकों की। क्योंकि यह हिमालय की गोद में स्थित है, आगंतुकों को शहरी दुनिया के लिए अज्ञात शांति और शांति का अनुभव करने का दुर्लभ अवसर मिल सकता है।

• आनंद इन द हिमालय, उत्तरांचल: यदि आप शहरों की तनावपूर्ण जीवन शैली से विराम लेने के बारे में सोच रहे हैं और अपने आप को आध्यात्मिक रूप से कायाकल्प करने वाले शानदार अनुभव में विसर्जित करने के लिए तरस रहे हैं, तो हिमालय की तलहटी में स्थित इस पुरस्कार विजेता रिसॉर्ट में जाएं। 4350 फीट की ऊंचाई पर स्थित, यह स्थान सुंदर साईं जंगलों और गंगा नदी घाटी के लुभावने दृश्य प्रस्तुत करता है। एक बार जब आप इस स्वास्थ्य केंद्र में कदम रखते हैं, तो आपके पास अपने आप को सुगंधित और सुखदायक मालिश के साथ लाड़-प्यार करने का विकल्प होगा या विभिन्न प्रकार के ध्यान और अच्छी तरह से आजमाई गई 'शुद्धि क्रियाओं' से परिचित कराया जाएगा, जिसका उद्देश्य संतुलन बहाल करना और ऊर्जा में सामंजस्य स्थापित करना है।

• शिवानंद योग वेदांत धनवंतरी आश्रम, केरल: क्या आपने कभी अपनी आंखें बंद की हैं और कामना की है कि आपके पास अपने जीवन को आसान और कम तनावपूर्ण बनाने के लिए अपना निजी बटन होता? खैर, सपने सच होते हैं। खासकर जब आप भगवान के अपने देश में स्थित इस आश्रम में पहुंचते हैं। पूर्व में चिकित्सा का एक आयुर्वेदिक अभयारण्य, आध्यात्मिक परिसर योग और ध्यान के अभ्यास के लिए एक आदर्श वातावरण प्रदान करता है। इस जगह की सबसे अच्छी बात यह है कि पुस्तकालय में योग और संबंधित विषयों पर पुस्तकों का एक समृद्ध संग्रह है। आगंतुकों को ताज़े फलों के सलाद, ताज़ा जूस और प्यार और देखभाल के साथ तैयार किए गए स्नैक्स का आनंद लेने का भी मौका मिलता है।

• ओशो मेडिटेशन रिजॉर्ट, पुणे: पुणे की पहचान से जुड़ा यह विश्व-प्रसिद्ध रिसॉर्ट, एक हरे-भरे, आलीशान उत्तरी उपनगर में स्थित है, जो 1990 में एक प्रसिद्ध समकालीन आध्यात्मिक गुरु, ओशो की मृत्यु के बाद से मानवता की सेवा कर रहा है। पुणे हवाई अड्डे से 7 किमी की दूरी पर, यह विशाल संपत्ति पारंपरिक वैदिक जीवन और शानदार आधुनिक सुविधाओं का एक अनूठा मिश्रण प्रदान करती है। अपने हरे-भरे बगीचों, सुस्वादु पैदल मार्ग, लक्ज़री स्पा और समकालीन वास्तुकला के साथ, यह थके हुए आत्माओं के लिए, कुछ गहरे ध्यान में लिप्त होने के लिए एक आदर्श स्थान है। इस आध्यात्मिक अभयारण्य में आएं और अपने अभ्यस्त पैटर्न को नए तरीके से देखने की कला में महारत हासिल करें।

• ईशा योग केंद्र, कोयंबटूर: "आश्रम को जिस तरह से बनाया और बनाया जा रहा है, उसका कारण लोगों को यह समझाना है कि आध्यात्मिक प्रक्रिया का मतलब जीवन की बाँझपन नहीं है। आध्यात्मिक प्रक्रिया का अर्थ है जीवन की भव्यता। "तमिलनाडु के कोयंबटूर शहर से चालीस किलोमीटर दूर वेल्लियांगिरी पहाड़ों की तलहटी में राजसी आध्यात्मिक वापसी केंद्र का निर्माण किया गया है। केंद्र आंतरिक परिवर्तन को बढ़ावा देने और व्यक्तियों में कल्याण की एक स्थापित स्थिति बनाने के लिए समर्पित है। एक प्रसिद्ध आधुनिक आध्यात्मिक शिक्षक, सद्गुरु द्वारा स्थापित, केंद्र आंतरिक विकास के लिए एक शक्तिशाली केंद्र है और योग के चार मार्ग प्रदान करता है - ज्ञान (ज्ञान), कर्म (क्रिया), क्रिया (ऊर्जा) और भक्ति (भक्ति)। यह सभी आधुनिक सुविधाओं से भी परिपूर्ण है जो इसे आध्यात्मिक शान्ति चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आदर्श गंतव्य बनाती है।