महाराष्ट्र राज्य बोर्ड कक्षा 12वीं स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा सिलेबस 2023

महाराष्ट्र बोर्ड कक्षा 12वीं स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा सिलेबस 2023: महाराष्ट्र बोर्ड द्वारा कक्षा 12वीं के छात्रों के लिए नवीनतम सिलेबस राज्य की आधिकारिक वेबसाइट पर अपलोड कर दिया गया है। जिसमें की स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा का भी सिलेबस शामिल है। बता दें कि महाराष्ट्र बोर्ड के कक्षा 11वीं और कक्षा 12वीं दोनों के छात्रों के लिए अनिवार्य विषयों में से एक विषय स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा भी है, भले ही छात्र किसी भी स्ट्रीम के हों।

आज के इस लेख में हम महाराष्ट्र बोर्ड कक्षा 12वीं के छात्रों के लिए स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा का सिलेबस लेकर आए हैं। इस विषय के सिलेबस को 80:20 का वेटेज दिया गया है यानी 80 अंक फिजिकल/प्रैक्टिकल टेस्ट के लिए और 20 अंक थ्योरी पेपर के लिए।

महाराष्ट्र बोर्ड कक्षा 12वीं स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा सिलेबस को दो भागों में बांटा गया है।

• पार्ट ए: 80% वेटेज वाला प्रैक्टिकल सिलेबस
• पार्ट बी: 20% वेटेज वाला थ्योरी पेपर सिलेबस

हालांकि, थ्योरी पेपर और प्रैक्टिकल पेपर के अंक बराबर हैं यानी प्रत्येक भाग में 25 अंक हैं।

महाराष्ट्र एचएससी स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा सिलेबस 2023

पार्ट ए: कक्षा 12वीं के लिए प्रैक्टिकल

प्रैक्टिकल के लिए वेटेज

पार्ट बी: थ्योरी पेपर

महाराष्ट्र राज्य बोर्ड कक्षा 12वीं के छात्रों के लिए स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा थ्योरी सिलेबस

फिटनेस के लिए गतिविधियों के प्रकार

अध्याय 1: फिटनेस विकास के साधन- ए) एरोबिक गतिविधियां - जॉगिंग, साइकिलिंग, कैलस्थेनिक्स, लयबद्ध अभ्यास बी) खेल और खेल में भागीदारी सी) सर्किट प्रशिक्षण

अध्याय 2: मोटापा प्रबंधन

अध्याय 3: हड्डी की चोटें, जोड़ों की चोटें

अध्याय 4: खेलों में सौंदर्यशास्त्र

अध्याय 5: खेल और संस्कृति

अध्याय 6: अंतर्राष्ट्रीय समझ के लिए खेल

अध्याय 7: डोपिंग

अध्याय 8: पोषण

अध्याय 9: फिटनेस में व्यक्तिगत पाठ्यक्रम (लैब विधि) स्तर 4- विभिन्न स्तरों (जिला, राज्य, राष्ट्रीय, अंतर्राष्ट्रीय) पर खेलने वाले एक ही खेल के फिटनेस इंडेक्स खिलाड़ियों की गणना